El ayuno intermitente es efectivo para perder peso en los obesos (julio 25)
Una investigación liderada por la Universidad de Granada ha revelado que el ayuno intermitente es una estrategia eficaz durante los procesos de pérdida de peso en personas con obesidad y que no presenta efectos adversos en la calidad del sueño ni el bienestar.
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Barómetro Europeo de Movilidad Urbana (junio 25)
Decathlon ha presentado su primera encuesta europea sobre hábitos ciclistas entre jóvenes, que ofrece una nueva perspectiva sobre cómo se mueve la Generación Z por las ciudades. Señala que solo el 13% de los españoles utiliza la bici todos los días.
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Estudio PASOS Longitudinal 2022-2025 (junio 25)
La Gasol Foundation presentó el Estudio PASOS Longitudinal 2022-2025, el primero en España que analiza cómo evolucionan los estilos de vida y el estado ponderal (peso y circunferencia de cintura) de niños, niñas y adolescentes seguidos a lo largo del tiempo.
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La falta de ejercicio se asocia al deterioro de la salud a los 36 años (junio 25)
Un estudio de la Universidad de Ciencias Aplicadas Laurea señala que los malos hábitos como fumar, beber en exceso y la falta de ejercicio deben abordarse lo antes posible, ya que se asocian a un deterioro de la salud en personas tan jóvenes como las de 36 años.
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Aumentar el ejercicio en la mediana edad podría proteger del alzheimer (junio 25)
Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) de la Fundación La Caixa y del Barcelona Beta Brain Research Center de la Fundación Pasqual Maragall ha revelado que un aumento de la actividad física entre los 45 y los 65 años podría ayudar a prevenir el Alzheimer, mientras que la inactividad sería perjudicial para la salud cerebral.
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World Heart Report 2025 (mayo 2025)
La Federación Mundial del Corazón ha publicado el informe “World Heart Report 2025”. Señala que España es el país que más ha logrado disminuir la prevalencia de obesidad en 32 años, especialmente entre las mujeres (bajando un 4,6% de 1990 a 2022).
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El sedentarismo es una de las causas principales del deterioro cognitivo (mayo 25)
Un estudio de la Universidad de Vanderbilt (EEUU) señala que pasar mucho tiempo sentado o acostado podría incrementar la probabilidad de sufrir deterioro cognitivo y cambios neurodegenerativos asociados con la enfermedad de Alzheimer.
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Un cuerpo más fuerte en la vejez favorece un cerebro más saludable (mayo 25)
Investigadores de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves señalan que la fuerza muscular de los adultos mayores de 65 años que no presentan deterioro cognitivo se relaciona con una mayor materia gris cerebral.
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El ejercicio de tarde es mejor, pero varía entre hombres y mujeres (abril 25)
La Universidad de Granada ha analizado los efectos de una sesión de ejercicio aeróbico de intensidad moderada en hombres y mujeres sanos, realizada por la mañana o por la tarde. Los investigadores observaron que era más efectivo a partir de las 18:30 horas.
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El ejercicio aumenta la supervivencia en pacientes con cáncer de colon (abril 25)
Un estudio de la Escuela de Medicina de Nueva Orleans (Estados Unidos) señala que realizar ejercicio de forma regular durante y después de la quimioterapia aumenta la supervivencia de los pacientes con cáncer de colon en el primer año tras la cirugía.
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Un estudio asocia la obesidad con 31 formas distintas de cáncer (abril 25)
Un estudio realizado por la Universidad de Lund (Suecia) muestra una conexión entre la obesidad y el riesgo de desarrollar 31 formas diferentes de cáncer o subgrupos de diagnósticos de esta enfermedad. Los expertos aconsejan bajar de peso.
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El tabaquismo y la obesidad empeoran los trastornos mentales post Covid (marzo 25)
Un grupo de investigadores de las universidades de Salamanca, Valladolid y La Rioja han publicado un estudio en el que concluyen que la obesidad y el tabaquismo incrementan el riesgo de sufrir secuelas tras superar el COVID-19.
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