La OMS muestra que el ejercicio mejora el rendimiento académico

Los niños y adolescentes de 5 a 17 años dedican casi dos tercios de su tiempo en el colegio a actividades sedentarias. Según la revisión de la OMS, aumentar la cantidad de actividad física puede tener un impacto positivo.

El técnico de la Oficina Europea de la OMS para la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles (ENT), Stephen Whiting, afirmó que “la actividad física es beneficiosa para el desarrollo de habilidades cognitivas, motoras y sociales, así como para una buena salud metabólica y muscoesquelética. También hay un efecto en cadena sobre el rendimiento académico”.

La tendencia en los centros escolares es que cada vez existan más actividades y clases más sedentarias, y el deseo de obtener buenos resultados en las pruebas de las materias académicas ha cambiado el énfasis de la educación física y las actividades deportivas en la escuela.

El profesor del British International School en la República Checa, Alex Harrison, detalló que “el enfoque escolar tradicional ha sido en el interior de las aulas para aprender y al aire libre para jugar. Pero los sistemas educativos de todo el mundo se están dando cuenta del impacto del aire libre en el aprendizaje”.

La revisión general de la OMS recopiló evidencia de un conjunto de revisiones sistemáticas y metanálisis de cómo la actividad física afecta al rendimiento académico en todo el mundo. Whiting destacó que “es difícil medir el impacto directo de la actividad física en el rendimiento académico en cualquier niño o grupo de niños, ya que puede estar influenciado por muchos factores diferentes: fisiológicos, cognitivos, sociales y ambientales”.

Y es que, se ha observado que el rendimiento académico mejoró cuando se dedicaba un mayor tiempo a la educación física, cuando se produjo un cambio de actividades sentadas a aulas más activas y a la realización de actividad física regular como: bailar, caminar o realizar deporte durante la semana.

La OMS ha aconsejado formar a los profesores en la promoción de la actividad física, la creación de espacios, materiales y recursos adecuados, el fomento de la innovación y las alianzas con organizaciones comunitarias.