Los fisioterapeutas de Canarias colaborarán en la Transvulcania

Este año, el Colegio de Fisioterapeutas ha incrementado su presencia en la carrera. En esta ocasión, serán 44 los profesionales que atenderán a los deportistas, frente a los 38 que participaron en la séptima edición de 2015.

El objetivo fundamental es que los corredores que participen en esta dura prueba se recuperen con prontitud y seguridad del esfuerzo que supone realizar los trayectos de la Ultramaratón de 73,3 kilómetros, la maratón de 44,3 kilómetros y la media maratón de 24,1 kilómetros.

Como en anteriores ediciones, los fisioterapeutas se localizarán en Los Llanos de Aridane, donde se desplegará un servicio asistencial, post competición, que comprenderá área de piscinas, zona de estiramientos, vendaje, electroterapia y masoterapia. 

La Transvulcania es una carrera que requiere de un grandísimo esfuerzo físico. El recorrido incluye una pendiente de subida inicial con mucha arena que puede provocar una sobrecarga muscular muy importante; un trazado totalmente por montaña, que conlleva superficies diferentes, obstáculos cambiantes y ocultos lo que puede derivar en  caídas, esguinces y accidentes; y, por último, una bajada larga y pronunciada que implica un  riesgo muy alto de fallo de coordinación con resultado de caídas o esguinces y una enorme sobrecarga articular acentuada por la fatiga muscular tras tantos kilómetros.

Por ello, los profesionales de fisioterapia aconsejan tener en cuenta una serie de elementos que pueden evitar lesiones, o accidentes, entre los que cabría destacar entrenar antes de la carrera,  la propiocepción (capacidad del  cuerpo de ubicar la posición de las articulaciones) y la protección articular mediante trabajo muscular excéntrico, muy  importante para rodillas y tobillos, así como no sobreentrenar la semana antes. 

Además, sugieren acortar las zancadas, ya que da más estabilidad, menor impacto contra el suelo, más control y menor gasto energético, y, en las zonas de bajada,  abrir los brazos y cargar el peso en los talones ya que da más estabilidad. 

El Colegio de Fisioterapeutas de Canarias recuerda a los practicantes la necesidad de ser atendidos por profesionales sanitarios, puesto que este tipo de carreras producen lesiones que pueden pasar desapercibidas y que deben ser identificadas por personal cualificado. 

Las intervenciones realizadas  tras una prueba de estas características están encaminadas a una recuperación saludable, prevención y tratamiento de lesiones. Por tanto, debe hacerse de forma segura y velando por la salud integral del deportista y no reducirse al simple “bienestar” de los participantes.