Solo el 7% de los jóvenes cumple los consejos sobre deporte y sueño

Estas recomendaciones se asocian con beneficios positivos para la salud. Por otra parte, uno de cada cinco no cumple con ninguna de las tres recomendaciones. 

Los responsables del estudio constatan que “solo el 7,12 por ciento de los niños y jóvenes analizados cumplen las tres recomendaciones señaladas", que son mayores en chicos que en chicas, así como en jóvenes de América del Sur y Asia. Afirman, además, que "uno de cada cinco no cumplió con ninguna de las tres recomendaciones”. En el caso de España se identificaron tres estudios que señalaron que entre un 1,7 y un 5,4% de los adolescentes cumplen las tres recomendaciones, mientras que entre un 5 y un 9% no cumplieron ninguna de ellas.

Los resultados muestran igualmente que, a medida que los jóvenes pasan de la etapa preescolar a la adolescencia, cumplen un menor número de estas tres recomendaciones, y en ese sentido, manifiestan que "el 11,26 por ciento de los preescolares cumplían las tres recomendaciones, en niños un diez por ciento, y en adolescentes tan solo uno de cada tres, especialmente en las niñas".

Estos resultados consideran que se trata de “un problema de salud pública mundial que necesita acciones inmediatas y coordinadas entre todos los agentes de influencia", tanto educativos como comunitarios o políticos, ante el que, según reafirma el investigador, "no solo es importante diseñar estrategias para incrementar la actividad física y la duración de sueño, sino también implementar medidas para reducir el tiempo recreativo de pantalla, especialmente en adolescentes”.

Los expertos indican que el entorno escolar es el ideal para llevar a cabo programas de intervención a través de distintas técnicas adaptadas a las diferentes etapas escolares como infografías, debates, charlas dirigidas, en los cuales se les proporcione a los alumnos toda la información necesaria.

Los investigadores concluyen que los datos nos llevan a pensar que hay que actuar de forma diferentes en chicos y chicas, puesto que las chicas tienden a tener bajos niveles de actividad física y los chicos, a pesar de mantener un alto nivel de ejercicio físico, suelen también aumentar desproporcionalmente el tiempo que se pasa ante las pantallas.