José C. Vicente: “El ejercicio es la mejor herramienta para la salud”

Vicente hizo referencia, en primer lugar, al programa “Receta Cultura”, promovido desde la Generalitat Valenciana, y aseguró que “coinciden en que la prescripción física es una de las mejores recetas para la vida y para la salud que se pueden realizar. Nosotros estamos desarrollando también una serie de iniciativas en ese campo, dando mucha importancia a la prescripción de ejercicio desde los centros de salud”.

En esa misma línea, explicó que tienen “un amplio catálogo de recursos para realizar actividades deportivas para niños, jóvenes y adulto. El deporte es una de las mejores herramientas para procurar la salud mental, física y social. Es un elemento positivo y una posibilidad de terapia que genera gran cantidad de beneficios para todas las personas y en todas las edades en cualquier situación, incluso en aquellas que tienen patologías”.

Por ello, desde la Región de Murcia han resaltado la importancia de marcarse propósitos saludables en este 2020: “Fue uno de los objetivos que nos hemos puesto para este año, además de conseguir que todos podamos realizar ejercicio. Tenemos el programa Activa Familia, Activa Escuela y Activa Comunidad, que van dirigidos a que la mayoría de las personas, sobre todo los jóvenes, se familiaricen con la actividad física y que lo practiquen. Así se va a disminuir la obesidad, el sedentarismo y los factores de hipertensión o diabetes, y va a fortalecer la voluntad para cumplir objetivos. El esfuerzo que se realiza para conseguir una determinada meta, aislado o en grupo, es muy importante”.

Hizo también hincapié en la herramienta socializadora en la que se puede convertir el deporte: “El ejercicio te va a ayudar a socializar y a evitar el aislamiento y la soledad, como sucede en las personas mayores. La práctica deportiva evita que los mayores, cuando se jubilen, mantengan el ritmo de la comunidad”.