Los trastornos alimentarios están ligados a la adicción del ejercicio

El metanálisis examinó los datos de 2.140 participantes en nueve estudios diferentes, incluidos los países del Reino Unido, Estados Unidos, Australia e Italia. Se trata del primer trabajo orientado a comparar las tasas de adicción al ejercicio en esos grupos.

Los científicos descubrieron que las personas que muestran características de un trastorno alimentario tienen 3,7 veces más probabilidades de sufrir adicción al ejercicio que aquellas que no tienen problemas con la comida.

Mike Trott (autor principal del estudio e investigador de Ciencias del Deporte en la Universidad Anglia Ruskin) explicó que "no es raro querer mejorar nuestro estilo de vida comiendo más saludablemente y haciendo más ejercicio, particularmente a principios de año. Sin embargo, es importante moderar este comportamiento y no ser víctima de dietas de choque o cualquier cosa que elimine ciertos alimentos completamente, ya que estos pueden conducir fácilmente a trastornos alimenticios". 

El trabajo, publicado en la Revista de los Desórdenes Alimentarios y de Peso, se concentró en análisis sobre personas con anorexia, bulimia y obesidad. Los datos revelaron que la adicción al ejercicio es casi cuatro veces más común entre quienes viven estos trastornos. Las razones apuntadas por los expertos relacionan estos comportamientos compulsivos con la comida con el ejercicio excesivo como procedimiento similar. Además, la conexión entre ejercicio y obstinación por el adelgazamiento es muy estrecha y tienden a combinarse en el trastorno.

El problema del ejercicio excesivo va más allá del evidente problema relacionado con la alimentación. Trott indicó que "nuestro estudio muestra que mostrar signos de un trastorno alimentario aumenta significativamente la posibilidad de una relación poco saludable con el ejercicio, y esto puede tener consecuencias negativas, incluidos problemas de salud mental y lesiones".

Para acceder al estudio completo (de pago y en inglés), pinche aquí.