Taller sobre técnicas de carrera por montaña en Tegueste (Tenerife)

La actividad será impartida por Diana de la Rosa, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, corredora de montaña y triatleta. Está destinada a aquellas personas, mayores de 18 años, que practican carreras de montaña, a cualquier nivel, y desean mejorar su técnica. 

El taller tendrá una duración aproximada de tres horas y se dividirá en dos partes. Una será teórica, en la que se hablará de la mejora de la técnica a través de aspectos como una postura correcta, el control de la respiración, la importancia del trabajo de fuerza y cómo evitar calambres y lesiones. La segunda será práctica y se llevará a cabo un entrenamiento por la montaña en el que aplicar lo aprendido. Por último, los participantes podrán disfrutar de un avituallamiento conjunto. 

Esta acción es gratuita, pero se requiere inscripción previa a través de la página web del ayuntamiento, ya que el aforo es limitado. Además, se ha habilitado una ludoteca para los más pequeños. Se incluye en el marco del proyecto "¡Únete al ritmo de Guerreras Canarias y vive el deporte en Tegueste!". 

El Club Deportivo Guerreras de Canarias se creó en 2016 con el objetivo de ofrecer un espacio donde las mujeres se sientan cómodas, apoyadas y motivadas para practicar deporte, fomentando hábitos de vida saludables para mejorar su calidad de vida en condiciones de igualdad, rompiendo con los estereotipos que las impidan desarrollarse según sus expectativas y su potencial, y facilitando la conciliación familiar y deportiva mediante la participación en los diferentes ámbitos y entornos de la actividad física y el deporte.