Las tareas domésticas mejorarían la salud cardiovascular de los obesos

Este trabajo, publicado en la Revista Española de Cardiología, ha analizado los datos del proyecto HERMEX (“Harmonizing Equations of Risk in Mediterraneon Countries EXtremadura"), realizado en la provincia de Badajoz. Han participado 2.698 sujetos, hombres y mujeres, de entre 25 y 79 años.

Los resultados revelan que aquellas personas que realizan habitualmente actividad física doméstica, como barrer, fregar o cocinar, presentan un mejor perfil cardiovascular, reduciendo el riesgo de diabetes y enfermedad cardiovascular. Estudios previos han descrito también que la actividad física doméstica se asocia a una menor mortalidad tanto por enfermedad cardiovascular como por cualquier causa. 

Los hombres sedentarios o con bajos niveles de actividad física podrían así mejorar su salud si participaran en las tareas del hogar, logrando con ello alcanzar los niveles de actividad física deseables, cosa que sí logra un mayor porcentaje de mujeres gracias a la realización de estas labores.

Los investigadores partieron de un concepto muy novedoso en el ámbito de la ciencia, el de obeso metabólicamente sano (OMS), que hace referencia a un grupo de individuos obesos que parecen estar protegidos de las principales complicaciones cardiometabólicas asociadas a la obesidad. Examinaron las diferencias en los marcadores de riesgo cardiometabólico tradicionales y no tradicionales entre los cuatro fenotipos de tamaño corporal (obesos o no, con o sin anormalidades metabólicas), las posibles diferencias por sexo y el grado en que la actividad física tiene influencia sobre el perfil cardiometabólico. 

La autora principal de este trabajo, Virginia Ariadna Aparicio García-Molina, del departamento de Fisiología de la UGR, señaló que “los participantes con el fenotipo obeso metabólicamente sano presentaron mayores niveles de actividad física de cualquier tipo y mejor cumplimiento de las recomendaciones de actividad física que los individuos con alteraciones metabólicas, sean obesos o no. Dicho de otra forma, cuando incluimos la actividad física doméstica en el sumatorio, los niveles totales de actividad física del grupo obeso metabólicamente sano son mayores que ambos fenotipos de perfil metabólico adverso”.

Estudios similares ya habían observado que los individuos del fenotipo OMS pasan menos tiempo en conductas sedentarias y más realizando actividad física ligera y en desplazamientos activos, en comparación con los obesos con alteraciones metabólicas. 

Para la investigadora, “un hallazgo importante de este estudio es que las mujeres presentaban mayores niveles de actividad física si se tiene en cuenta la actividad física doméstica, y esto podría explicar en parte la mayor proporción de OMS observada en ellas”.

Los mayores niveles de ejercicio observados en las mujeres también podrían explicar, en parte, el perfil cardiometabólico más favorable observado en ellas, con independencia del fenotipo de tamaño corporal. De hecho, la mayoría eran amas de casa y dedicaban a la actividad física doméstica diez veces más energía que los varones, lo que podría implicar una reducción sustancial del riesgo cardiometabólico en ellas. 

Estos resultados refuerzan la idea de que la actividad física podría desempeñar un papel importante en el fenotipo OMS y su pronóstico. Aparicio García-Molina aseguró que “esta hipótesis está respaldada por estudios previos en los que se ha descrito que la actividad física doméstica (de intensidad ligera y que favorece romper largos períodos sentados) se asocia a menos mortalidad cardiovascular y por cualquier causa”.

Para acceder al estudio (en inglés), pinche aquí.