Los fisioterapeutas recomiendan juguetes que fomenten el ejercicio

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid recomienda a los niños que soliciten a los Reyes Magos juguetes que fomenten la actividad física. Se pretende prevenir malformaciones de espalda o lesiones musculares.

El secretario general de esta entidad, José Santos, explicó que “queremos sensibilizar a los niños, pero también a los padres, sobre los beneficios de las actividades físicas y los deportes en grupo, invitándoles a que estas navidades elijan regalos que las fomenten”.

Para este experto, los niños realizan demasiadas actividades sedentarias, lo que “va en contra del desarrollo saludable y equilibrado de su tono muscular, fomentando su acortamiento y falta de flexibilidad, lo que los hace más vulnerables a sufrir lesiones”. De hecho, y según un estudio elaborado por esta entidad, los niños madrileños de entre seis y ocho años «ven más de nueve horas semanales de televisión y dedican dos horas y media a las videoconsolas».

Santos indicó que “excepto en el recreo y en las clases de educación física, los niños pasan toda su jornada escolar sentados. Cuando terminan, además, muchos de ellos realizan actividades complementarias y al llegar a casa, hacen los deberes, ven la televisión y comen, con lo que pasan la mayor parte de su día sentados”.

Si se consigue estimular a los niños para que realicen actividades físicas, se les ayuda a “ejercitar su musculatura y capacidad cardiovascular” para así evitar la aparición de “dolores de espalda infantil”, algo que cada vez sucede a edades más tempranas

Para evitar que los niños pasen mucho tiempo haciendo actividades que no les estimule estar en movimiento, Santos califica como fundamental fomentar juegos y actividades que les obliguen a “ejercitar su cuerpo y a mejorar su capacidad cardiovascular y condición física para evitar la aparición de dolores y enfermedades”.

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