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Estudio realizado por Les Mills y ukactive

30/12/2025

El ejercicio es vital en tratamientos con medicamentos GLP-1

Un estudio refuerza la idea de que en pleno auge de los fármacos GLP-1 perder peso no basta. El ejercicio es necesario para preservar un buen estado de salud, y sin él la masa muscular cae y la funcionalidad física disminuye notablemente.

El trabajo, realizado por las empresa francesa Lemills y la británica ukactive, subraya que la pérdida de músculo tiene consecuencias directas sobre el metabolismo, la fuerza y la movilidad, además de aumentar el riesgo de recuperar el peso una vez finalizado o estabilizado el tratamiento farmacológico. La reducción del metabolismo basal y una mayor probabilidad de fragilidad con la edad figuran entre los principales riesgos asociados a la ausencia de actividad física durante estos procesos.

En este contexto, la investigación alerta de que el descenso rápido de peso sin un estímulo físico adecuado puede ofrecer una falsa sensación de éxito. Aunque la báscula refleje una mejora inmediata, la pérdida de funcionalidad y masa muscular puede comprometer la salud futura y la autonomía del individuo.

Frente a este escenario, los datos muestran que la combinación de GLP-1 con ejercicio regular, especialmente entrenamiento de fuerza y actividad física estructurada, mejora de forma sustancial los resultados. Las personas que entrenan mientras siguen el tratamiento logran preservar la masa muscular, optimizar la composición corporal y mantener mayores niveles de energía y funcionalidad en el tiempo.

La investigación también destaca el papel estratégico de los gimnasios y centros deportivos, que pasan a consolidarse como espacios clave de salud preventiva. Programas supervisados, clases colectivas, entrenamiento personal y educación en hábitos activos se posicionan como herramientas esenciales para complementar el uso de estos medicamentos y garantizar beneficios sostenibles.

Desde una perspectiva sectorial y sanitaria, el informe concluye que los fármacos GLP-1 no deben entenderse como una solución aislada. El ejercicio deja de ser una recomendación opcional para convertirse en una intervención necesaria y basada en evidencia científica. El mensaje es claro: perder peso no equivale a ganar salud si no se preserva el músculo y la funcionalidad física.

Para acceder al estudio (en inglés) pinche aquí.

Munideporte.com