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Informe de Salud 2025 de Pluxee

25/11/2025

Solo el 56% de los trabajadores integra el deporte en sus rutinas

El Informe de Salud 2025 de Pluxee destaca la importancia del bienestar físico de los trabajadores. El 96% de los que practican deporte considera que es fundamental para su bienestar físico y mental, pero solo el 56% logra integrarlo en su rutina.

La falta de tiempo, el estrés y la ausencia de políticas de salud corporativa dibujan una brecha preocupante entre lo que las personas necesitan y lo que las empresas ofrecen. El análisis se ha basado en una encuesta nacional y elaborado con el objetivo de analizar la salud física y mental de la población trabajadora en España.

A pesar de que el ejercicio se consolida como una herramienta de bienestar global, el 83% de los empleados afirma que su trabajo impacta negativamente en su salud física, y solo el 23% percibe que su empresa se interesa activamente por su bienestar. La desconexión entre la vida profesional y la necesidad de hábitos saludables es ya difícil de ocultar.

Según los datos, el 22% de los profesionales declara que su salud ha empeorado durante el último año, con causas que se repiten de forma casi calcada: estrés continuado (56%) y episodios de ansiedad (56%). La carga emocional vinculada al entorno laboral continúa escalando, y lo hace al ritmo de agendas sobrecargadas, jornadas extendidas y una cultura en la que “llegar” pesa más que “cuidarse”.

A nivel de hábitos, el diagnóstico tampoco mejora. El 38% de los trabajadores identifica la falta de tiempo (derivada del propio empleo) como la mayor barrera para hacer ejercicio. No es desmotivación, no es desinterés: es pura falta de margen, lo que convierte al bienestar en un lujo al alcance solo de quienes pueden permitirse reorganizar su jornada.

El 75% estaría dispuesto a recibir ayuda de la empresa para financiar actividades deportivas, desde gimnasios hasta programas de salud. Sin embargo, el contraste es significativo: solo el 4,2% de las empresas ofrece alguna ayuda económica relacionada con deporte o actividad física, y el 73% no promueve ningún hábito saludable dentro de la organización.

Los resultados muestran, sin embargo, que fomentar la actividad física no es solo una cuestión de salud pública, sino de productividad, retención y competitividad empresarial. El trabajador que se mueve gestiona mejor la presión, se concentra más rápido y afronta los retos con mayor estabilidad emocional.

El Informe de Salud 2025 también subraya una tendencia clara: el bienestar será uno de los ejes estratégicos de la empresa del futuro, y quien no se adapte quedará rezagado. Las organizaciones que incorporen políticas deportivas, faciliten tiempo, flexibilicen horarios o subvencionen actividad física estarán mejor posicionadas para atraer talento y reducir costes asociados a bajas, rotación o desgaste psicológico.

Para acceder al informe, pinche aquí.

Munideporte.com