El ejercicio mejora la vida del 72% de personas con trastorno mental

El estudio se basó en encuestas realizadas a más de 2.000 personas por trimestre entre enero de 2024 y julio de 2025. Al final participaron 14.618 personas. Los resultados muestran que la prevalencia de problemas de salud mental disminuye con la antigüedad en la afiliación a gimnasios, pasando del 21% entre quienes llevaban de tres a seis meses al 13% entre los socios con más de tres años.

Con un coste anual estimado de 103.000 millones de libras (118.346 millones de euros) para la economía británica, el consejero delegado de UK Active, Huw Edwards, ha pedido una mayor colaboración con el sector público: “Los hallazgos muestran el poder de la actividad física para quienes tienen problemas de salud mental, y muchos dicen que el ejercicio les ayuda a gestionar su condición y mantenerse en el trabajo”.

Edwards añade que “medidas simples, como ofrecer membresías con descuento junto a los empleadores, pueden hacer que la actividad física se perciba como una necesidad cotidiana, no como un lujo”.

Otros hallazgos fueron:

- Una de cada siete personas (14%) afirmó padecer trastornos mentales, lo que los convierte en el problema de salud más común mencionado en la encuesta.

- La generación Z (nacidos entre 1997 y 2009) es la que más declara haber tenido un problema de salud mental (21%).

- La natación fue la actividad más mencionada entre las personas encuestadas con problemas de salud mental, con un 35% que la practica al menos una vez al mes y una de cada cuatro (25%) que nada dos o más veces al mes.

- La prevalencia de problemas de salud mental entre las personas que se habían apuntado a un gimnasio se reducía a medida que aumentaba la duración de la afiliación. Por ejemplo, las personas que llevaban más de tres años afiliadas (13%) declararon una prevalencia menor que las que llevaban entre tres y seis meses afiliadas (21%).

- El 40% de las personas con problemas de salud mental también eran más propensas que las que no tenían problemas de salud (35%) a preferir el tratamiento de un problema de salud a corto plazo en su gimnasio, piscina o centro de ocio en lugar de en un hospital, lo que sugiere que existe una preferencia creciente por el apoyo a la salud mental en estas instalaciones, fuera del ámbito clínico.

Para acceder al informe completo (en inglés), pinche aquí.